3月22日，由湖南省中医药管理局主办、湖南省中医药研究院中医药文献信息研究所承办的“时令节气与健康湖南”系列科普活动—— 世界睡眠日・中医药文化市集在长沙尖山湖公园成功举办。活动紧扣“睡眠健康”主题，创新打造“诊、食、玩、睡、品”五大沉浸式体验场景，将传统中医药文化与现代科技深度融合。

　　活动现场精心设置多个互动打卡点与疗愈摊位，以青年潮流与科技创意重新诠释中医药文化。诊疗区、药食同源区、甜梦助眠体验区等特色板块吸引众多市民参与。

　　在诊疗区，来自省中医药研究院的资深专家团队为市民提供免费脉诊、睡眠质量评估及个性化养生方案。一位年轻职场人体验后表示：“现代年轻人压力太大，这场来自东方智慧的疗愈活动，帮助我们重新找回身心平衡”。

　　药食同源区以“寓养于食”为理念，将传统中医药文化与现代健康理念深度融合。现场提供助眠草本茶饮、养心安神药膳糕点等特色美食，并科普日常饮食调理知识，让市民在品味美食中感受中医药文化魅力。

　　甜梦助眠体验区以“科技+疗愈”为核心，参与者在AI音乐与专业导师引导下进入睡眠冥想状态。沉浸式体验仿佛置身森林梦境，不少体验者感叹：“如同进入世外桃源，身心得到深度疗愈。”

　　“中医潮玩养生区”以互动与趣味为核心，其中，沉浸式“周公解梦”摊位格外火爆。这一区域通过趣味化的方式，将传统中医文化与现代潮流结合，让年轻人在互动中感受中医药文化的独特魅力。

　　“中医文创区”以其独特的创意和实用性吸引了大量游客驻足。这里陈列着自制的中药助眠香囊、药草助眠熏香、草本填助眠枕头、安神书签等文创产品，既融合了中医药文化的精髓，又兼具时尚与功能性。这些“养生新宠”不仅成为市集的亮点，更让传统中医药文化以更年轻、更潮流的方式走进人们的日常生活。

　　“世界睡眠日·中医药文化市集”作为“时令节气与健康湖南”系列中医药文化科普活动的重要组成部分，是湖南中医药文化振兴与新消费场景建设的重点活动之一。本次活动以“年轻化、场景化、沉浸化”为核心，巧妙地将中医药文化融入当代青年的日常生活，通过互联网与年轻人实现“同频共振”，赋予传统文化更多元、更潮流的表达方式。